Apakah kalian sudah mengetahui apa itu pijat oksitosin? Ternyata pijat oksitosin dapat memperlancar asi lho, moms.
Ketika menyusui, ada yang disebut dengan refleks oksitosin yang dapat memperlancar proses menyusui. Salah satu cara untuk meningkatkan refleks oksitosin adalah dengan memberikan pijat oksitosin. Pijat oksitosin merupakan stimulasi yang dapat memberikan refleks let down dan dapat membantu merangsang pelepasana hormon oksitosin sehingga mempertahankan produksi ASI serta memberikan rasa aman dan nyaman pada ibu.
Manfaat pijat oksitosin bagi ibu nifas dan ibu menyusui, diantaranya :
- Mempercepat penyembuhan luka bekas implantasi plasenta
- Mencegah terjadinya perdarahan post partum
- Dapat mempercepat terjadinya proses involusi uterus
- Meningkatkan produksi ASI
- Meningkatkan rasa nyaman pada ibu menyusui
- Meningkatkan hubungan psikologis antar ibu dan keluarga
Efek fisiologis dari pijat oksitosin ini adalah merangsang kontraksi otot polos uterus baik pada proses saat persalinan maupun setelah persalinan.
Pijat Oksitosin ini bisa menjadi salah satu faktor keberhasilan dalam keberlangsungan pemberian ASI Eksklusif pada anak lho moms disertai dengan makanan bergizi untuk ibu menyusui, agar produksi ASI tetap lancar.
Dikutip dalam artikel UM.Surabaya.ac.id , di hari pekan ASI sedunia Umi Ma’rifah Dosen Prodi S1 Kebidanan Fakultas Ilmu Kesehatan (FIK) UM Surabaya menjelaskan alasan mengapa pijat oksitosin bisa melancarkan produksi asi. Menurutnya ada beberapa faktor yang dapat mempengaruhi refleks oksitosin, yaitu pikiran, perasaan dan emosi ibu. Pelepasan oksitosin dapat dihambat atau ditingkatkan oleh perasaan ibu. “Hormon oksitosin akan menyebabkan sel-sel otot yang mengelilingi saluran penghasil susu mengerut atau berkontraksi sehingga ASI terdorong keluar dari saluran penghasil susu dan mengalir siap untuk dihisap oleh bayi,” jelas Umi Jumat (5/8/22). Menurutnya, jika ibu memiliki pikiran, perasaan dan emosi yang kuat, kemungkinan besar akan menekan refleks oksitosin dalam menghambat dan mengurangi produksi ASI. Tentunya salah satu upaya yang dapat dilakukan untuk meningkatkan produksi ASI adalah pijat oksitosin. “Pijat oksitosin merupakan salah satu intervensi secara non farmakologi untuk menstimulasi produksi ASI, yang dapat dilakukan oleh para pendamping ibu nifas dalam membantu proses ibu untuk menyusui,”ungkapnya lagi.
Dikutip pada laman Orami.co.id , Berikut langkah-langkah melakukan pijat oksitosin, yaitu:
- Sandarkan bagian depan tubuh hingga punggung dalam posisi siap dipijit.
Dalam kondisi duduk, bisa menyandarkan tubuh ke meja. Dapat melepaskan pakaian dalam. - Minta suami memijat bagian tulang belakang Moms.
Pijatan dapat dilakukan sepanjang sisi tulang belakang dengan penuh kasih sayang, dari leher hingga tulang ekor. - Gunakan dua kepalan tangan dengan ibu jari menunjuk ke depan untuk memijat.
Lakukan pijatan perlahan, dengan gerakan jari memutar ke bawah. Lakukan selama 3-5 menit atau sampai saat merasa nyaman dan rileks.
Selain itu, pijat oksitosin dapat dilakukan bahkan setelah melahirkan. Kemudian, akan semakin efektif apabila dilakukan secara rutin serta dilakukan dengan penuh kasih sayang bersama pasangan. Namun, meskipun pijatan ini sangat bermanfaat dan menyenangkan, juga perlu memperhatikan juga beberapa hal berikut ini.
1. Jangan Terlalu Keras Memberi Tekanan
Salah memijat justru bisa membuat tubuh menjadi nyeri. Jika merasakan adanya nyeri, segera hentikan proses pemijatan.
2. Hanya untuk Dilakukan Setelah Melahirkan
Kapan sebaiknya dilakukan pijat oksitosin? Pijatan ini hanya boleh dilakukan setelah melahirkan. Jangan lakukan pada saat hamil.
Dibawah ini adalah Tutorial Pijat Oksitosin:
Informasi Kontak: +62 812-6622-2916
Sumber:
[Internet]. um-surabaya.ac.id/homepage/news_article?slug=mengapa-pijat-oksitosin-bisa-lancarkan-produksi-asi-ini-penjelasan-dosen-um-surabaya
Suciawati, A. 2018. Efektifitas Pijat Oksitosin terhadap Pengeluaran ASI pada Ibu Nifas. Jurnal Ilmu Kesehatan. 7(4) : 201-206
[Internet]. https://www.orami.co.id/magazine/pijat-oksitosin